NM:MN Narrenkastl schau’n
Narrenkast’l schau’n, Luftschlösser bau’n… ja, genau… ein lied der john fox band & jetzt vermutlich ein ohrwurm *lach* … bernd hufnagl nennt es “blöd schauen” und empfiehlt es min. 2x pro tag … um den geist zu beruhigen… um aus’m hamsterrad auszusteigen… um im HIER & JETZT
anzukommen… um zu sein – statt immer nur zu tun. klingt einfach – ist es aber nicht. zumindest nicht am anfang. da musste ich mich erst einmal (wieder) daran gewöhnen, nix zu tun. echt gar nix. nix. nada. niente. leere. stille. und so still war das gar nicht. der kopf – oder besser die gedanken haben gerattert. die todo-listen haben verrückt gespielt. mein herz hat gepumpert. meine finger wollten nicht still halten. einen ruhigen hintern hatte ich auch nicht. wollte ständig aufstehen. davon laufen. mich bewegen. was tun. wen anrufen. was aufschreiben. fidgetting nennt das eine bekannte yoga-influencerin auch. und mit der zeit wird’s besser. es fällt leichter. es kommt sogar der tag. der moment. wo’s richtig gut tut. wo diese neutrale. dieses MyNewtral. ein gefühl von MEHR erzeugt. von BEYOND. von darüber hinaus. .. wie wenn man am MEER sitzt und den wellen zuschaut. wie sie kommen und gehen. dem rauschen lauschen. versunken. im flow. … wie wenn man am FEUER sitzt und den flammen zuschaut. wie sie tanzen und flackern. versunken. im glow. ganz im sein. im HIER & JETZT. wo nix & niemand eine bedeutung hat.
"Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.”
Astrid Lindgren, Tagebuch 1964 (“Astrid Lindgren – Ein Lebensbild” von Margareta Strömstedt)
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